Le but fondamental du zen est d'atteindre l'illumination à travers la découverte de soi-même

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Les cours collectifs et individuels

Le Do In

Le Do In est une disciple individuelle qui veille à améliorer l'Energie, ses flux et sa circulation. On apprend à respirer dans nos douleurs.

Le flux énergétique reprend ses droits et de l'espace.

Le corps et l'esprit deviennent de plus en plus souple quel que soit l'âge.

Le Do In est fait

  • de respiration,
  • d'étirements de Masunaga
  • d'auto massage,
  • de frapper,
  • de toucher des méridiens et Tsubo.(Point de connexion d'énergie)

Un travail d'Ampuku (zone énergétique du ventre) est régulièrement pratiquer. Le secret : La détente intérieure lié à la respiration.

C'est un acte important de prise en charge, de toucher, qui change bien souvent le rapport avec son corps,et ses douleurs. On se prend en charge, on devient actif et tellement passif à la fois. Accueil de la détente intérieure.

Cette discipline me soutient tout les jours et je le sens bien continue de me guérir.

La pratique en est simple peut être faite dans la majeure partie des situations.

Elle ne nécessite que votre temps et votre conscience. Prenez le temps de pratiquer. Ce n'est pas du temps perdu, c'est votre espace intérieur qui s'ouvre!!

MEDITATION

SONOTHERAPIE

Marcellin Isabelle

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