Le but fondamental du zen est d'atteindre l'illumination à travers la découverte de soi-même

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Séances de Do In : auto-massage et étirement des méridiens

L’INSTITUT ZEN SHIATSU à Barcelonnette, vous propose des séances de Do In pour bénéficier de la détente intérieure liée à la respiration.

Il est situé à Barcelonnette, près de Villes-sur-Auzon, dans les Alpes de Haute-Provence.

Pourquoi le Do In ?

Séance de Do in Barcelonnette

Le Do In trouve sa source dans la médecine traditionnelle chinoise et s’inspire de la digipuncture. Isabelle Marcellin vous fait découvrir les bienfaits de cette méthode d’auto-massage qui peut s’utiliser sur soi-même, en mettant en pratique une gestuelle précise et en travaillant sur les points stratégiques ou points d’acupuncture. Cette solution de relaxation et apaisement est bénéfique pour tous ceux qui souhaitent trouver une source de bien-être : jeune ou vieux, etc. La respiration et la concentration sont associées à des séries d’étirements, mouvements et postures permettant un enchainement holistique qui plonge le corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.

« Le Do In : le bien-être par les doigts »

Cours collectifs et individuels

Les cours de Do In sont particulièrement adaptés aux personnes désireuses d’apprendre comment gérer leur santé, pour elles-mêmes et leur entourage. En séance individuelle, Isabelle vous réserve un accompagnement spécifique et personnalisé pour apprendre les bons gestes de l’auto-massage. Les cours collectifs permettent d’apprendre le Do In dans la bonne humeur, d’avancer plus vite et mieux. La pratique est simple et peut être réalisée en toute circonstance. Elle ne nécessite que votre temps et votre conscience.

Séance de Do in Villes-sur-Auzon

« Avec la pratique quotidienne du Do In, c’est votre espace intérieur qui s’ouvre »

Le Do In est fait :

  • De respiration
  • D’étirements
  • D’auto-massage
  • De frapper
  • De toucher des méridiens et Tsubo (Point de connexion d’énergie)

Prenez le temps de pratiquer le Do In, c’est votre espace intérieur qui s’ouvre.

Marcellin Isabelle

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